어깨
팔을 들거나 어깨를 안팎으로 회전하는 동작에 저항을 더합니다.
500g부터 16kg까지, 500g씩 중량을 조절하는 케이블 운동 장비입니다. 손잡이 높이와 소도구를 바꿔 상체·몸통·하체 운동에 활용할 수 있습니다.
최대 중량보다 먼저, 얼마나 가볍게 시작하고 얼마나 세밀하게 조절할 수 있는지 살펴보세요.
무게를 버티느라 자세가 무너지기 전에, 가벼운 저항으로 정확한 움직임부터 연습합니다.
회원의 수행 상태에 맞춰 500g씩 올리고 내립니다.
당기기·밀기뿐 아니라 회전·사선·이동 동작에도 저항을 더합니다.
| 비교 기준 | 일반 케이블 머신에서 확인할 점 | 타워풀리 |
|---|---|---|
| 시작 중량 | 가장 낮은 설정에서 회원이 동작을 수행할 수 있는지 | 500g부터 설정 |
| 조절 단위 | 다음 단계로 올릴 때 중량 차이가 적절한지 | 500g 단위 · 32단계 |
| 최대 중량 | 센터의 근력 운동 프로그램에 충분한지 | 최대 16kg |
| 동작·이동 범위 | 출구 높이, 줄 길이, 운동 방향 | 높이 설정 · 최대 8m 로프를 활용한 동작 구성 |
일반 케이블 머신의 시작 중량·조절 단위·운동 범위는 제조사와 모델에 따라 다릅니다.
스프링 대신 무게추를 사용하는 구조입니다. 설정한 중량의 저항이 14개 도르래와 로프를 거쳐 손잡이에 전달되어, 동작의 처음부터 끝까지 부드럽게 당길 수 있습니다.
500g부터 16kg까지, 500g 단위의 32단계로 설정합니다.
메인 기둥의 숫자 표기를 기준으로 손잡이 높이를 맞춥니다.
운동 목적에 맞는 소도구와 자세를 선택하고 로프를 당기는 방향을 정합니다.
최대 8m까지 나오는 로프로 제자리에서 당기는 운동뿐 아니라 회전·사선 방향의 동작과 걸음을 옮기는 동작에도 저항을 더할 수 있습니다.
팔을 들거나 어깨를 안팎으로 회전하는 동작에 저항을 더합니다.
당기기·밀기, 팔꿈치를 굽히고 펴는 동작을 구성합니다.
몸통을 회전하거나, 회전 방향의 저항에 맞서 자세를 유지하는 운동에 활용합니다.
발목 스트랩을 연결해 다리를 앞뒤·옆으로 움직이는 운동에 활용합니다.
기존 장비로는 부담이 컸던 회원도 낮은 중량부터 수업에 참여할 수 있어, 센터에서 구성할 수 있는 프로그램의 폭이 넓어집니다.
팔 뻗기와 몸통 회전, 한 발 지지 동작에 로프 저항을 더해 움직임을 구성합니다.
본 운동 전 가벼운 저항으로 동작을 살피거나 당기기·밀기·회전을 포함하는 보조 운동에 활용합니다.
대상자의 수행 상태에 맞춰 낮은 부하의 반복 운동부터 상지·하지·몸통을 함께 쓰는 동작까지 구성합니다.
현재 장비로 어려운 동작과 새로 만들려는 수업을 기준으로 판단하세요.
필요한 기능이 맞는다면, 다음은 설치 공간과 이동 방식에 맞는 모델 선택입니다.
모델·사양 보기
하부 무빙 장치를 조작해 이동·고정합니다. 높이 200cm, 본체 중량 80kg.
본체를 기울여 하부 바퀴로 이동합니다. 높이 190cm, 본체 중량 75kg.
| 구분 | 모바일형 | 세미모바일형 |
|---|---|---|
| 크기 | 65 × 60 × 200cm | 65 × 60 × 190cm |
| 본체 중량 | 80kg | 75kg |
| 하부 재질 | 나무 | 알루미늄 |
| 상부 재질 | 스틸 | 스틸 |
| 이동 방식 | 하부 무빙 장치 조작 | 본체를 기울여 바퀴로 이동 |
| 바닥 운동용 손잡이 | 없음 | 있음 |
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 중량 조절 범위 | 500g~16kg |
| 조절 단위 | 500g 단위 · 32단계 |
| 도르래 | 14개 |
| 저항 구조 | 중량·도르래 방식 · 스프링 미사용 |
| 줄 길이 | 0~8,000mm |
| 연결 소재 | 낙하산용 로프 |
| 높이 설정 | 메인 기둥 숫자 표기 |
| 제조국·제조사 | 한국 · 에이스바디 |
높이와 본체 중량, 하부 재질도 다릅니다. 바닥 운동용 손잡이는 세미모바일형에만 있습니다. 센터가 넓어 여러 방을 오가며 사용한다면 모바일형을, 이동이 많지 않다면 세미모바일형을 권합니다.
표의 크기는 제품 자체의 크기입니다. 로프를 당기고 자세를 바꾸는 공간, 지도자가 함께 움직일 동선도 살펴야 합니다. 설치 위치와 계획 중인 운동을 알려주세요.
교육 페이지에서 워크숍의 주제와 진행 방식을 확인할 수 있습니다. 타워풀리를 구매하시면 가장 가까운 워크숍 1회에 무료로 참여하실 수 있습니다.
센터 업종과 설치 공간을 알려주세요. 모델 선택, 견적과 교육을 상담해 드립니다.